введите цифры на картинке если цифры не разборчивые 
|
| Подарить подарок |
Добавить в Ленту |
ЕЩЕ |
ЗаметкаДневник. |
Всего записей: 1,639, комментариев: 185 |
|
||||||
|
||||||
1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Паркинсона Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. 3. Групповая операция Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом. 4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот Со временем вы получите больше, чем отдали. 5. Опережайте события. Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью. 6. Ошибки и неудачи - это хорошо Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым. 7. Не относитесь к себе слишком сурово Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время. 8. Создавайте хороший контакт Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать. 9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт"  .
10. Ваше отношение изменяет реальность Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях. Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен 11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны. 12. Не сравнивайте себя с другими Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями. 13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени. 14. Не воспринимайте все слишком серьезно То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.
|
||||||
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано! 4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное  начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот. 6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта. 7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении. 8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя. 9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее. 10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”. Хорошего настроения вам всем!
|
||||||
Когда становится на сердце тяжело, Когда нам кажется, что падаем с обрыва И жизнь становится как чёрное пятно. У каждого из нас есть луч надежды, Что кто — то, очень близкий и родной, Не даст тебе упасть в пучину бездны и скажет: «Ты не бойся, я с тобой!!!»
|
||||||
Подари мне, Бог, эту женщину И не дай никогда ей опомниться. Я за каждый вздох, с нею скрещенный, Заплатил тебе больше, чем сторицей. Одолжи мне, Бог, ее горести, Если станут они неизбежностью, Чтобы мог финал ее повести Я украсить заботой и нежностью. Укажи мне, Господь, грусти трещины На душе ее слишком доверчивой. Я люблю, я хочу эту женщину. Вот и всё, мне просить больше нечего. Помоги мне, Бог, стать единственным, Пусть не первым, но лучшим и стоящим Ее нежных губ, глаз таинственных, Поцелуев ее, как сокровища. Подскажи ей, Бог, что Я - суженый. Ее друг, ее муж, ее копия, Не случайный я, не отдушина, Не ночей одиноких утопия. Я бы мог бы стать, без сомнения, Настоящим отцом ее дочери. Дай же сил мне ждать, дай терпения, Ведь длинна к тебе, Господи, очередь...
|
||||||
|
||||||
Я.В.: — Вообще-то природа не дала нам никаких предпосылок для взаимопонимания. Женщине, для того чтобы лечь с мужчиной в постель, нужно чувство доверия и защищённости. Мужчине для этого требуется только место. Женщине необходимо говорить о своих чувствах, а мужчине трудно эмоции выражать словами. «АиФ»: — Тем не менее, в аннотациях к вашим книгам вас зачастую называют величайшим знатоком женской души. В чём секрет? Я.В.: — Никакого секрета. Просто женщину надо слушать. Мы настолько разные, что есть лишь один способ найти взаимопонимание — слушать и слышать друг друга. Я считаю, что если вы хотите сохранить ваши отношения надолго, в них должно присутствовать 90% долгих задушевных бесед и 10% хорошего секса. Можете записать это как рецепт семейного счастья от Вишневского. «АиФ»: — Как же тогда возможно описанное вами в книге «Одиночество в сети» — полюбить человека, которого никогда не видел? Я.В.: — Совсем необязателен близкий контакт, чтобы запустить химические реакции в мозге. И я твёрдо убеждён — в основе любого романа лежит слово. И неважно, как это слово к тебе попало. Я даже считаю, что в Интернете найти свою судьбу легче, чем в реальной жизни. Там главное — именно слово. Порой то, что она или он сказали в чате, оказывается столь важным, что, когда эти люди встречаются в реальности, они не обращают внимания на то, что партнёр не так красив, как хотелось бы. Так что еще раз подтверждается мысль, что если хотите продолжительных отношений, научитесь общаться словами(в том числе и письменно), а не описанием размеров причиндалов взято от Светланы
|
||||||
Простые нужные слова - ищу в отчаяньи... Их слишком мало.... Ну и ладно, ну и пусть... Ты ведь умеешь - понимать моё молчание… К своей груди прижму... тихонько твою боль... Взять на себя... хотя бы часть её попробую.... Не поперёк я боль делю с Тобой... а вдоль... Учу я правила – волшебные... особые… Там, за окном, садится Солнце не спеша... Луна взирает с молчаливым пониманием..... Пускай от тяжести... очистится Душа... Твою тоску.... согрею я своим дыханием… Без узелков свяжу.... надорванную нить.... Есть в математике - теория погрешности... Эту ошибку измерений устранить - Совсем несложно.... Если... Всё... Замкнуть - На... НЕЖНОСТИ...... (с)
|
||||||
своей жизни, когда боль превышает страх неизвестности...
|
||||||
